2015年7月13日 星期一

認知障礙症患者用餐須知


嚴重的認知障礙症的患者可能連日常生活都不能自理,有機會不能正常地用餐。照顧者應保持耐性,和盡量放鬆心情。我們常看到失智症患者在用完餐後幾分鐘內就要求還要再吃東西。這種情況下,溫和地告訴他說他剛才已經吃過了。如果他仍堅持要吃,最好給他一些熟食而不要給他甜食或鹹食。以下是有助於順利用餐的一些建議:

l   建立規律的用餐時間。
l   尊重患者的食物喜好。
l   讓患者坐相同的位置,如果他覺得舒適的話。
l   和他一起用餐,這是鼓勵患者吃飯,因為他會去模仿你。
l   不要幫他先切好食物或搗成泥,如果患者還能夠使用餐具的話,應該要是著維持他的能力。
l   要根據患者的咀嚼能力來選擇食物的質地,以免他噎住。
l   讓餐桌上的東西簡單化,如有需要,拿掉調味料以及不必要的餐具,這類東西會讓患者分心。
l   依患者失能的程度調整餐具和器皿。
l   如有需要,加上防滑小桌巾,並使用摔不破的、有邊的餐具。
l   如果患者必須用湯匙餵食,則要遵照他進食的速度,也許會變得很慢。可能你必須告訴他「張開嘴」、「咬一咬」和「吞下去」。


2015年7月9日 星期四

儒家「六藝」有助抵禦認知障礙


目前未有治癒認知障礙症的方法,但只要透過藥物,以及認知訓練及活動促進腦部健康,並定期跟進評估,雙管齊下便可減緩認知功能衰退速度,避免完全喪失自理能力。「認知障礙症協會」提倡「六藝」健腦運動,鼓勵長者及患者進行不同的活動,抵禦大腦病變和退化。




協會借用儒家「六藝」禮、樂、射、御、書、數的概念,設計了現代化的「六藝」健康運動,加強患者增強認知儲備,減慢大腦病變及退化;同時透過接觸新事物,令腦部建立新的神經線路,重塑神經功能。




資料來源:都市日報、治療方法

2015年7月5日 星期日

為認知障礙症患者提供一個溫暖的家




患有認知障礙症的長者,在理解力、短期記憶、判斷力、邏輯分析、甚至辨認日常用品的能力,都常會出現混淆的情況。因此,認知障礙症長者的家居環境的設計和擺設,都必須以簡潔、清晰、直接為主,這能大大提升他們的記憶及生活質素。




簡潔、系統性睡房
患者存放物件後,很快就忘記,結果常常引發很多不愉快的問題。因此,一個有富於簡潔又系統性的收納方法,對他們來說會極為重要和便利。


1) 開放式「透明」儲物設計  :
過去,有些認知障礙症患者會混淆及忘記各類儲物櫃的用途,若沒有明確標記及指示,患者在存放及取物件過程中,常常出現錯誤及迷茫。事實上,要是患者不斷翻亂、找尋物件,但又找不到,這往往會使他們感到進一步的挫折、困惑、甚至情緒激動。因此,家屬可以選用開放式「透明」儲物設計,即儲物櫃及抽屜盡可能是全透明的,這有助長者容易識別及記得各類儲物櫃的用途,也較容易看見物件存放位置。



2) 清晰標記及分類 :
當患者找不到物件時,他們往往會到處翻動及翻亂東西,結果令家居環境更混亂。過程中,他們亦因找不到想要的物件,而出現急燥及情緒激動的情況。
因此,為便利患者輕鬆存取物件,可以在衣櫃及抽屜貼上他們的名字或相片,以清晰直接方法讓患者認出這是屬於自己的儲物空間,那個則是屬於其他家庭成員的儲物空間。另外,衣櫃或抽屜內的物件最好分門別類,標貼指示相當重要。例如可標貼明示:這是放了「內衣褲」、這是放了「襪子」、這是放了「上身衣物」或「下身衣物」等。

3)上鎖好處:
房間內若有不屬於患者的衣櫃或抽屜,家屬最好鎖好,或以標記指明這位置是屬他人的,並最好預先向患者說明衣櫃或抽屜不屬於他(她)的。這能大大防止患者企圖拉開已鎖上的衣櫃或抽屜,但又拉不開時產生煩燥或情緒激動問題。

資料來源:房協長者通、治療方法

2015年7月1日 星期三

太瘦增患認知障礙症機會


很多研究發現太胖的人患認知障礙症的風險較高。 不過太瘦的人也是患認知障礙症的高危人士。近期研究證實,過瘦的人患認知障礙症的風險同樣較高。而老人家維持正常體重,BMI值控制在18~24之間最為適宜。

老人體重過輕的原因多為營養不良、葉酸攝取不足﹑電解質失衡、長時間沒有運動引起肌肉萎縮等﹐這些因素都會引發認知障礙症風險。所以,想要減低患認知障礙症的機會,控制體重是非常重要。

想要降低風險,就要盡量多動腦﹐多運動﹐採用地中海飲食(地中海飲食強調不過度烹煮蔬菜﹐肉類以魚類為主﹐搭配一點堅果類食物)。建議老人控制體重﹐避免腦部外傷﹐避免憂鬱的情緒﹐平常多參與社區活動﹐和鄰居﹑家人多聊天﹐以維持大腦健康。

資料來源:光明網、治療方法